隨著人們生活條件越老越好,糖尿病的發(fā)病率也是逐年的增高,糖尿病帶給人的危害還是蠻大的,不僅對(duì)人的各個(gè)器官功能受到影響,還會(huì)對(duì)人的視力、走路等都會(huì)受到影響,因此,人們應(yīng)該時(shí)刻的關(guān)注好自己的血糖數(shù)值。
人體的血糖在不同時(shí)段測(cè)量的值都是不一樣的,尤其是空腹時(shí)和飯后。在臨床上,空腹血糖的正常值是在3.9~6.9mmol/L,在餐后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)測(cè)血糖,正常值是在6.7-11.1mmol/L,飯后兩個(gè)小時(shí)的血糖正常值是小于7.8mmol/L。
如果測(cè)量的數(shù)值高于正常值,稱為高血糖,很有可能發(fā)生糖尿病,如果測(cè)出的血糖值低于正常值,可能發(fā)生了低血糖,需要及時(shí)的吃一些食物,避免發(fā)生一些頭暈、乏力、眩暈等低血糖現(xiàn)象的發(fā)生。
如果人經(jīng)過(guò)兩次空腹血糖的測(cè)量都高于7.8mmol/L,或是直接高于11.1mmol/L時(shí),基本上是可以斷定糖尿病了,確診應(yīng)該做糖耐量的試驗(yàn)。當(dāng)確診糖尿病的時(shí)候就需要終身監(jiān)控血糖了,因?yàn)樘悄虿∈且粋€(gè)終身性的疾病。
如果患上糖尿病,還需要終身監(jiān)控飲食,注意食物的攝入量及熱量,因此,日常生活中多注意鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免肥胖,因?yàn)榉逝质歉哐堑母呶H巳?,可以有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。