當(dāng)喉嚨很癢，咳嗽劇烈，難以入睡的時(shí)候，可以大量的喝水，潤(rùn)滑喉嚨，還能幫助痰液稀釋，達(dá)到止咳化痰的作用，不僅可以喝水，喝一些梨汁、蘋果汁、蘿卜汁或是蜂蜜水，都能達(dá)到止咳的效果，而且止咳的效果比水更好。
當(dāng)劇烈咳嗽的時(shí)候，注意不能吸煙喝酒，也不宜喝濃茶、咖啡，這些物質(zhì)只會(huì)加重咳嗽的癥狀，還起到利尿的作用，使機(jī)體的體液效果的很快。一些辛辣、刺激的食物要忌口，可以多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充人體維生素，能夠具有止咳的功效。
當(dāng)咳嗽厲害的時(shí)候，還可以對(duì)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠增強(qiáng)肺部的功能，也達(dá)到一定止咳的效果。日常注意保持空氣的流通，溫濕度適宜，以免空氣干燥或是空氣中細(xì)小的微粒引發(fā)咳嗽癥狀。
晚上因咳嗽難以入睡的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自己的睡姿，減輕肺部和支氣管的不適感，比如睡覺(jué)的時(shí)候可以將枕頭墊高，能夠防止氣管中粘液的積聚，還可以阻止胃酸反流到食管，而發(fā)生誤吸的現(xiàn)象，能夠更加通常氣管，緩解咳嗽癥狀。
咳嗽劇烈的時(shí)候，還可以選擇性的服用一些藥物，比如感冒引起的咳嗽可以服用一些祛痰藥，干咳患者可以服用一些潤(rùn)喉片、甘草片或是止咳糖漿來(lái)緩解咳嗽癥狀，建議根據(jù)醫(yī)囑用藥。
