抑郁癥是常見的一種疾病，此病會出現(xiàn)多種表現(xiàn)癥狀，都是情緒和心理方面的。如果真的得了抑郁癥我們應(yīng)該怎么辦?大家要知道抑郁癥是比較難治療的，在生活中導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，一定要多注意。下面就為大家介紹一下抑郁癥。
1、焦慮
焦慮一般是和抑郁癥一起存在的，這個癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)之一。患有如果有抑郁癥，那么發(fā)生焦慮一般都會存在在身體方面，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，嚴(yán)重的這些癥狀會成為患者的主訴。在平時大家應(yīng)該多注意一下。
2、自罪自責(zé)
抑郁癥患者經(jīng)常會出現(xiàn)無故的內(nèi)疚，常常會感覺到自己的疾病給家人或是身邊的人帶來瑪法，對不起父母、子女或親朋，有的時候會對過去的錯誤非常懊悔，妄加責(zé)備，如果患病的情況比較嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)妄想的情況。
3、妄想或幻覺
這個癥狀是一種與心境相和諧的妄想，但是妄想的內(nèi)容卻和抑郁癥比較相近，總是感覺自可以聽到嘲笑。另一種稱為與心境不和諧的妄想，這個妄想就和抑郁癥不相稱了，總是妄想折磨等，如果出現(xiàn)這個癥狀大家應(yīng)該注意了。
4、認(rèn)知癥狀
抑郁所伴發(fā)的認(rèn)知癥狀往往是可逆性的，比如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉(zhuǎn)而緩解。有些患者可出現(xiàn)認(rèn)知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
5、自殺觀念和行為
患者常常會出現(xiàn)自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經(jīng)常想到與死有關(guān)的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐，甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺，從而釀成極為嚴(yán)重的后果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預(yù)治療，同時應(yīng)請精神科專業(yè)醫(yī)生會診，必要時要到精神病院住院治療。
6、自知力
抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴(yán)重的患者自知力亦完全喪失。相當(dāng)部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫(yī)并配合治療。
7、精神運(yùn)動性遲滯或激越
精神運(yùn)動性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達(dá)到木僵的程度。
很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，如果自己沒有達(dá)到別人的認(rèn)同或者內(nèi)心自我的認(rèn)同，往往會失落，久而久之就會抱怨，憂郁。所以，從簡單的事情做起，從渺小的事情做起，比如成功地煮了個飯，或者幫助到某個人，從而慢慢地提高自我的認(rèn)同度。
保持心態(tài)的開朗，可以看一些喜劇的書籍、電影，或者是勵志方面的，甚至還可以看相關(guān)憂郁癥的題材書籍，了解自我的深度，學(xué)會控制好自己的想法。哲學(xué)上不是說得好么，思想決定行動，你的一個微妙的想法，決定你以后的行動。
