人一發(fā)燒就會(huì)感覺(jué)特別的難受，頭暈眼花的，只想躺在床上睡覺(jué)，這樣的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò)。發(fā)燒一般都是由一些疾病導(dǎo)致的，發(fā)燒只是一個(gè)癥狀。發(fā)燒的時(shí)候如果能夠護(hù)理的好，病情可以好轉(zhuǎn)的更快一些，發(fā)燒怎么護(hù)理?一起來(lái)看文章做個(gè)了解吧!
發(fā)燒怎么護(hù)理
發(fā)燒應(yīng)吃軟食
發(fā)燒的時(shí)候，人的腸胃往往也是比較虛弱的，在這個(gè)時(shí)候吃東西應(yīng)該選擇軟食。因?yàn)檐浭潮容^好消化，對(duì)患者的腸胃不會(huì)造成負(fù)擔(dān)，如果吃一些油炸、燒烤之類的食物，雖然好吃，但是難以消化，無(wú)法攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀好的慢。
不僅僅應(yīng)該選擇軟食，還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，比如說(shuō)吃面條和粥是比較適合的，但是不能吃白粥、白面，而是應(yīng)該在里面放一些青菜葉子、肉絲、山藥或者是紫薯之類的作為搭配，這樣在好消化的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，希望大家可以注意。
發(fā)燒應(yīng)喝雞湯
在很多的國(guó)家和地區(qū)，雞湯都被認(rèn)為是對(duì)發(fā)燒有很好的緩解效果的。在發(fā)燒不嚴(yán)重的時(shí)候，可以先不去醫(yī)院，在家里先做一點(diǎn)雞湯來(lái)喝。雞肉中含有很多蛋白質(zhì)以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)雞湯可以讓人的抗病毒能力增強(qiáng)，能更好的對(duì)抗疾病。
所以說(shuō)當(dāng)你感冒或者是發(fā)熱的時(shí)候，吃雞湯是很好的。有些人認(rèn)為雞湯只有湯里面有營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該要多喝，雞肉可以不吃，這樣其實(shí)是不對(duì)的，雞肉中的營(yíng)養(yǎng)成分同樣很豐富，甚至超過(guò)了雞湯，所以要多喝湯，也要吃雞肉。
發(fā)燒可煮粥喝
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開(kāi)后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)于沒(méi)有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開(kāi)水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒(méi)有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說(shuō)，保持足夠的能量即可。
即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒(méi)有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒(méi)有必要在食物的量上做過(guò)多計(jì)較。
發(fā)燒應(yīng)補(bǔ)水分
無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。
因此，發(fā)燒時(shí)需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
