干果類，這一類食物雖然對(duì)于人體健康很有好處，但是對(duì)于痛風(fēng)患者卻另當(dāng)別論，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳晕⑹秤靡恍?，但是平時(shí)就不要碰觸這些食物了，以免增加自己的尿酸含量。
豆類，生活中豆角是我們常常食用和烹飪的，但是這個(gè)時(shí)候小編要提醒大家了，痛風(fēng)患者是不能夠吃豆角的，相比于其他的各類蔬菜，豆角的嘌呤含量也是很高的，相比而言其余蔬菜除了菠菜之外基本都是不含嘌呤的。大家可以放心使食用。
蔬菜雖然是健康品，不過(guò)菠菜是堅(jiān)決不允許的，它嘌呤的含量甚至比有些肉類還要多，這一點(diǎn)痛風(fēng)患者一定要牢記啊。和菠菜有關(guān)的一切菜肴都要避免去食用。
適當(dāng)?shù)臅r(shí)候偶爾可以吃點(diǎn)肉解饞，不過(guò)小編有個(gè)建議，要用水煮過(guò)之后把肉湯剔除掉，尤其是燉湯，肉湯是堅(jiān)決不能喝的，嘌呤含量高之又高，大家一定要避免去食用。
減少運(yùn)動(dòng)范圍
由于炎癥或損壞，您的運(yùn)動(dòng)范圍可能會(huì)受到阻礙。這意味著關(guān)節(jié)可以移動(dòng)的距離和方向?qū)⒒旧蠝p少。這在一個(gè)人的膝關(guān)節(jié)中尤為常見，但是，一些簡(jiǎn)單的練習(xí)可以幫助防止僵硬。如果您正在經(jīng)歷發(fā)炎的關(guān)節(jié)，好尋求醫(yī)生的建議。減少關(guān)節(jié)過(guò)度僵硬的可能性，保持活躍非常重要。
腫脹
由于尿酸結(jié)晶的積累，經(jīng)常發(fā)生腫脹。通常從大腳趾開始，相關(guān)的腫脹可以迅速擴(kuò)散到整個(gè)足部。這可能使日常活動(dòng)充滿挑戰(zhàn)，特別是對(duì)于那些在工作期間想站立起來(lái)的人。隨著炎癥增加，通常會(huì)出現(xiàn)腫脹。您的腳踝，膝蓋，腳，肘部和手指也可能會(huì)出現(xiàn)腫脹。在某些情況下，腫脹會(huì)蔓延到一只小腿。冷敷敷在發(fā)炎的地方，將有所緩解。
痛風(fēng)石
雖然沒(méi)有疼痛，但是在皮膚表面下方可以形成塊狀晶體。再次，這是由于尿酸的積累，導(dǎo)致小的白色或黃色凸起。痛風(fēng)石可以在不受歡迎和尷尬的地方發(fā)展。例如，一旦在指尖上發(fā)展，穿上衣服或完成日常常規(guī)任務(wù)可能比較困難。通常是嚴(yán)重痛風(fēng)的指征，重要的是積極嘗試降低體內(nèi)尿酸水平，以限制這些結(jié)節(jié)的發(fā)展。
可能的腎結(jié)石
由于尿酸水平過(guò)高，偶爾會(huì)出現(xiàn)癥狀和可能的痛風(fēng)并發(fā)癥。如果您正在經(jīng)歷其他一些與痛風(fēng)相關(guān)的癥狀，以及尿液異常、腎結(jié)石可能是原因。無(wú)論尿液流動(dòng)是否異常，或者您在排尿時(shí)都會(huì)感到疼痛，可以使用治療方法來(lái)溶解或清除這些結(jié)石。
皮膚發(fā)癢
當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，炎癥會(huì)隨著疼痛和腫脹而增加。通常會(huì)瘙癢，皮膚脫皮。在更極端的情況下，未經(jīng)治療的痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致皮膚剝落，裂口，甚至出血。如果發(fā)生這種情況，保持區(qū)域清潔至關(guān)重要，以避免感染。
疼痛
可以想象，與痛風(fēng)相關(guān)的疼痛通常很嚴(yán)重。在某些情況下，即使與床單摩擦也會(huì)產(chǎn)生巨大的刺激和疼痛。因?yàn)橥达L(fēng)會(huì)影響腳踝，腳，手腕，手，膝蓋，肘部或任何其他關(guān)節(jié)，因此疼痛程度可能會(huì)非常大。如上所述，常受影響的區(qū)域是大腳趾，導(dǎo)致極度疼痛。這種癥狀可能使長(zhǎng)時(shí)間站立或甚至穿上鞋子具有挑戰(zhàn)性。
關(guān)節(jié)腫脹灼熱
當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節(jié)時(shí)，在關(guān)節(jié)部位會(huì)發(fā)生腫脹，導(dǎo)致紅色，灼熱。當(dāng)關(guān)節(jié)變紅并且觸摸感覺(jué)熱時(shí)，這通常是活動(dòng)性炎癥的征兆。這導(dǎo)致受影響的區(qū)域變得高度柔軟，導(dǎo)致相關(guān)的疼痛癥狀。在某些情況下，你的皮膚會(huì)變成紫色。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的避免這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)要注意自己的體重，少吃一點(diǎn)嘌呤食物，還有要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，一旦發(fā)生痛風(fēng)要及時(shí)的治療。
