頭痛的感覺應該所有人都是體會過的，在我們頭痛的時候一般都會趕緊躺下來休息，讓自己舒服一點。其實頭痛是有原因的，休息不一定有用，只有針對病因去進行調理，頭痛才能快速的好起來。那么如果感覺頭痛怎么辦?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章內容吧!
精神因素
精神的原因會導致頭痛，如果突然遇到了一件很氣人的事情，或者是特別的悲傷，人就會感覺到頭痛。不愉快的事情會讓我們的情緒有很大的波動，從而影響到神經系統(tǒng)，產生頭痛的感覺。除了頭痛之外，還可能會感覺到頭暈、出汗、呼吸困難、心跳加速等等。
睡眠因素
睡眠不好的時候也會導致頭痛的，比如說每天都是規(guī)律的早睡早起，但是突然之間遇到了一些事情需要處理，熬夜了，那么第二天就會感覺到頭痛。這是因為睡眠不足，我們的體力跟不上，大腦過度的運轉，因此頭痛的感覺就很明顯了，還可能會伴隨頭暈眼花。
疾病因素
頭痛不一定是就是頭的問題，還可能是其他的疾病導致的。比如說頸椎病，雖然是頸椎的問題，但是頸椎可以壓迫到神經，造成頭痛。又比如說牙疼，嚴重的牙疼會牽扯到其他的神經，導致整個頭有明顯的疼痛感。還有鼻炎以及鼻竇炎等等，會引起大腦缺氧，導致頭痛。
物理因素
物理因素是比較常見的，這個可以引起顱內外炎癥、損傷等等的問題;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張等;或是因為一些因素出現(xiàn)了腦膜受刺激;肌肉收縮;這些直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。
飲食因素
食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發(fā)偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。
頭痛怎么辦
減少溫差緩刺激
由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內，而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調整為室內進行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應而誘發(fā)頭痛。
