第三
我們在生活中應(yīng)該以面食為主，這樣可以稀釋身體中的胃酸，面食中含有的堿物質(zhì)可以中和胃酸。一旦出現(xiàn)胃酸過多的情況，平時在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，粥類和豆?jié){都可以幫助我們胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。
第四
按時吃飯想要治療胃酸過多，保護(hù)我們的身體健康，那么平時就需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對于身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那么就會刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌，這樣也不利于身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。
3、進(jìn)餐不定時
如果不定時進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
5、精神壓力
當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會促使胃酸分泌增多。
6、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。
總結(jié)：如果發(fā)現(xiàn)了自己有有胃酸多的問題，一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，否則胃部的損傷越來越嚴(yán)重了之后，再想去調(diào)理就比較難了。胃酸多可能是遺傳導(dǎo)致的，也可能是壓力太大或者平時有不良的飲食習(xí)慣，多種病因都可以引起胃酸多的情況。
