低血壓是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患病的女性朋友比較多。生活中導致低血壓的原因有很多，大家在平時應該要特別的注意一下。如果不小心患有了低血壓的癥狀，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們預防低血壓的出現(xiàn)，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
我們要知道，患有低血壓的人不一定會出現(xiàn)貧血，可是貧血的人一定是低血壓。到了二貧血之后人們的身體會比較虛弱，這個時候飲食應該全面一點要葷素搭配，平時的生活中應該吃些補充血氣的食物，紅棗、蓮子、桂圓之類的要經常吃些。
加強鍛煉，但要適量
適當大的鍛煉身體對我們來說是非常重要的，特別是血壓低的人，患有低血壓的朋友，在平時如果可以堅持的進行身體方面的鍛煉，那么能夠幫助我們 預防和緩解疾病，還可以增強心血管功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過不能運動過度哦。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平都有明顯的提高了，人們從事體力勞動的也在減少，現(xiàn)在都是以腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動，有的時候會更加的累人，因此，平時一定不要讓自己太勞累的，如果身體過于疲勞就會出現(xiàn)不適，低血壓會更嚴重。
經常測量血壓
低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。
藥物調理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質、增加營養(yǎng)也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術、外傷的大量出血，使體內循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機能低下
甲狀腺機能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
