骨質(zhì)疏松這個詞大家一定都聽說過,廣告上面也會經(jīng)常放。骨質(zhì)疏松的癥狀是什么?得了這個病之后,人會有很多明顯的表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松的原因有很多,每個人患病的原因是不一樣的。骨質(zhì)疏松吃什么?帶著疑問,讓我們一起來看下文吧!
骨質(zhì)疏松的癥狀
(1)疼痛
骨質(zhì)疏松的患者,特別是病情比較嚴(yán)重、患病時間長的人,往往會有明顯的疼痛感。這種疼痛的感覺可能是固定在某個位置的,也可能會發(fā)生變化,多數(shù)情況下腰腿疼的概率較大?;颊咦菹⒒蛘呤翘芍臅r候疼痛會得到緩解,活動時疼痛加劇。
(2)身長縮短、駝背
發(fā)生了骨質(zhì)疏松的情況之后,人還會變得駝背,因為脊柱需要的營養(yǎng)不夠了,不能維持正常的形態(tài),所以就會彎曲。另外人還會變得矮一些,一般認(rèn)為這是由于壓縮性的骨折導(dǎo)致的。那些駝背很厲害,個子很矮的老年人,多數(shù)都是有骨質(zhì)疏松的。
(3)呼吸功能下降
骨質(zhì)疏松不僅僅是骨科上面的問題,還可能會影響到身體的其他部位,比如說可能會引起呼吸功能的下降。其實原理也是比較好理解的,就是因為骨質(zhì)疏松造成了駝背等,胸廓畸形使得我們的肺部活動也受到限制,從而引起胸悶和呼吸困難的問題。
(4)骨折
比如外出鍛煉身體,一不小心滑了一下,造成了骨折。如果僅遭受輕微的外力就發(fā)生骨折,很可能說明您患有骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松的原因
(1)低體質(zhì)量(體重)
身材瘦小的人較容易受到骨質(zhì)疏松的“光顧”。因為骨骼重力負(fù)荷可刺激鈣在骨骼的沉積,而體質(zhì)量(體重)較低的人對骨骼承重的刺激較小,所以體質(zhì)量(體重)較輕的人其峰值骨密度相對較低。另外,對于女性來說,雌激素是影響骨密度的重要物質(zhì),而雌激素的轉(zhuǎn)換與儲存都是在脂肪組織中進(jìn)行的,體質(zhì)量(體重)較輕的女性體內(nèi)脂肪相對較少,而雌激素的含量也會受到影響,所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
(2)性激素低下
女性月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)稀發(fā)或過早停經(jīng)(40歲以前)都標(biāo)志著卵巢功能的低下,而卵巢是分泌雌激素的場所,卵巢功能不好則表明體內(nèi)雌激素的水平可能低于正常,這會使骨骼礦化不良,使女性易于發(fā)生骨質(zhì)疏松。
(3)生活習(xí)慣
一些不健康的生活習(xí)慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持,所以有這些不良生活習(xí)慣的人更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。不良飲食方式如鈣攝入量過低,攝入蛋白過多或過少,過多攝入咖啡因、鈉等都是骨質(zhì)疏松的危險因素。