貧血可能多數(shù)人都不陌生，即使平時的身體狀態(tài)還不錯，在做體檢的時候也很有可能會查出貧血。貧血的癥狀有不少，通過這些癥狀其實可以了解大概的病情。貧血的原因是很多的，和人的生活習慣有比較大的關系。貧血吃什么?
貧血的癥狀
手腳發(fā)涼
如果你總是有手腳冰涼的情況，那么很有可能是貧血導致的。因為當我們的貧血的時候，身體的血液量會比常人少一些，而且血液流動的速度也比較慢，這就會使得四肢末梢處的溫度很低。有這樣的情況應該及時做檢查，積極糾正貧血。
頭痛
貧血患者常常會頭痛，因為大腦保持正常的運作是需要很多的鐵元素的，而貧血的人體內的鐵比較低，大腦由于吸收到的鐵比較少，動脈會膨脹，從而引起頭痛。除了頭痛之外，我們的反應能力可能會降低，注意力也會難以集中。
呼吸急促
體內的鐵含量低的時候，我們的氧氣含量也會變少，氧氣少了，自然就會感覺到呼吸很困難。所以說貧血的人常常會感覺到胸口發(fā)悶，即使做深呼吸也不會吸入足夠的氧氣。這個時候如果癥狀明顯，可以進行吸氧，改善不適癥狀。
頭暈
頭暈是一種頭暈目眩的感覺，通常剛剛站起時有眩暈的感覺。如果您經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，是時候與醫(yī)生討論正確的診斷，特別是如果您已經(jīng)進行了血液檢查或完成貧血測試已經(jīng)有一段時間了。頭暈是許多健康問題的顯著癥狀，包括低血壓，所以您不能掉以輕心。
蒼白的皮膚
蒼白的皮膚往往是貧血的早期外在征兆。當血液流過皮膚的血管較少時，膚色可能會略微消失。當血紅蛋白水平下降時，皮膚也會隨之變成泛白的淺色，這很容易觀察。膚色較深時，可通過檢查嘴唇或牙齦內部來監(jiān)測水平?；蛘?，如果注意到底部眼瞼的內部比通常的紅色少，則可能是低鐵。
胸痛
血紅蛋白將氧氣轉移到體內的每個器官。當這種氧轉移減少時，常見的原因之一是貧血。由于紅細胞減少，貧血患者的心臟被迫更加努力地完成簡單的日常工作，這會導致一個人感到嚴重胸痛，這可能是缺鐵性貧血的明確跡象。許多研究表明，低水平的血紅蛋白是心血管疾病的主要原因之一。
