頭痛的原因 睡眠不足會導(dǎo)致這個問題(2)

  8.毒物中毒

  生活中的有機(jī)磷、一氧化碳、甲醛等毒物,以及水楊酸類藥物容易損傷大腦內(nèi)的細(xì)胞和組織,產(chǎn)生頭痛等后遺癥狀。

全身性系統(tǒng)疾病導(dǎo)致頭痛

  9.全身性系統(tǒng)疾病導(dǎo)致頭痛

  很多伴有發(fā)熱癥狀的全身性系統(tǒng)疾病,都會引發(fā)經(jīng)常性頭痛癥狀。這是因?yàn)榘l(fā)熱炎癥因子增進(jìn)大腦的血流和代謝速率所致,比如腎炎、肺炎等炎癥或一般感冒發(fā)燒等。另外高血壓會改變大腦壓力差并引起血管收縮舒張異常,而急性心功能不全會影響大腦的血氧供應(yīng)情況,這些疾病都會引發(fā)經(jīng)常性頭痛,通常需要結(jié)合其他典型癥狀后確診。

  頭痛的偏方

  冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

  躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

  按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

  靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  頭痛吃什么

  1、芒果

  平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時,它還具有止吐的功效。

  2、橘子

橘子對于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的

  橘子對于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對于緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。

  3、龍眼

  如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛,可以適當(dāng)?shù)某孕堁郏驗(yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘等,而且對于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。

  總結(jié):頭痛的時候你可以試試看吃點(diǎn)橘子、龍眼、芒果,這些食物都已經(jīng)被證實(shí)具有止痛的效果了。平時大家應(yīng)該要注意休息,不要給自己安排太多的工作,讓自己有一個放松的時間,情緒上面不能太過緊張,這樣也是可以幫助預(yù)防頭痛的。

頭痛吃什么 頭痛的偏方 頭痛的原因 
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