胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用,可以減少體內脂肪的存在,并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動,減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷,進而有效防治脂肪肝。
6、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質的合成,增強人體的免疫力。
7、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜好搗碎成泥,放10~15分鐘后再吃,這樣有利于蒜素的生成。
8、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,B、C、P族維生素,具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效,可降低血中膽固醇含量,經(jīng)常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者很有益處。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者常見的一種癥狀,往往表現(xiàn)出沒有胃口,有時候也會伴隨腹脹出現(xiàn)。導致食欲不振情況很多,如果長時間食欲不振、疲勞、不喜歡油膩等情況出現(xiàn),除了胃病外,要考慮下是不是脂肪肝的原因造成。
疲勞乏力
日常生活中,如果經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡,疲勞乏力,極有可能是脂肪肝信號。大多數(shù)脂肪肝患者表現(xiàn)就是身體容易疲勞,渾身乏力,而且就算是休息好了之后也難以緩解,這種疲勞不是太明顯,往往被人們忽視掉。
黃疸
黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙,致血液中膽紅素濃度增高,滲入組織,將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性,該型黃疸常伴有食欲不振、乏力等癥狀。少數(shù)脂肪肝患者會出現(xiàn)輕度黃疸,在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。
蜘蛛痣
它是由皮膚小動脈末端分支擴張所形成的血管痣,痣體中心有一個中心點,周圍呈輻射形的小血管分支,因為像蜘蛛,所以也叫蜘蛛痣,常存在于面、頸、前胸和肩膀等部位。常見于肝炎、肝硬化等肝病患者,也可在脂肪肝患者上面看到。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的原因,我們現(xiàn)在對脂肪肝應該有了一些了解,生活中注意不要有飲酒,還有減少脂肪和高熱量食物的攝入,一旦出現(xiàn)了脂肪肝要盡早的治療。