咳嗽怎么辦 不亂用藥能緩解這個(gè)癥狀

  很多人在生活中都遇到過咳嗽的癥狀。出現(xiàn)了咳嗽對(duì)我們的身體有很大的影響,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)咳嗽的原因有很多,我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該注意一下,吃什么可以緩解咳嗽的癥狀。想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  咳嗽怎么辦

  1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量

  大家應(yīng)該知道咳嗽不是什么致命的疾病,生活中如果我們只是出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,這個(gè)時(shí)候不需要使用藥物治療,讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對(duì)付就好了。濫用止咳的藥物,很有可能會(huì)降低機(jī)體清潔呼吸道的功能,還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。

發(fā)揮機(jī)體自身的力量

  2、有選擇性服用藥物

  如果是因?yàn)榧?xì)菌的原因出現(xiàn)了咳嗽,這個(gè)時(shí)候我們可以用抗生素來治療,但是因?yàn)椴《镜脑虺霈F(xiàn)了咳嗽就不要用抗生素了。若感冒病人痰液粘稠,可用祛痰藥減少痰液分泌。大家也可以用潤喉片或是止咳糖漿來緩解。

  3、大量飲水

  喝水對(duì)我們的身體來說是非常重要的,大家可以通過喝水來稀釋粘痰,使其容易咳出。不管是白開水和果蔬汁都都是非常好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥,大家可以每天喝上杯。但注意不要加糖和鹽,可以加入一些蜂蜜,具有潤喉的效果。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。

  7、指壓治療

  嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

  咳嗽的原因

  1、氣虛咳嗽:咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀,面白多汗的多為氣虛所致,可服用四君子合劑,平時(shí)要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀

  2、痰濕咳嗽:咳嗽反復(fù)發(fā)作,咳聲重濁,胸悶氣憋,特別是早晨起來咳嗽嚴(yán)重,痰多黏膩或稠厚成塊,且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人,一般為痰濕咳嗽,宜選用橘紅丸等,且要多吃蘿卜、薏仁粥等。

  3、風(fēng)熱咳嗽:咳嗽頻繁劇烈,氣粗或咳聲嘎啞,且咽痛、痰黃黏稠不易咳出,伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)的,為風(fēng)熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等,食療推薦鮮藕汁和梨汁。

  4、陰虛咳嗽:干咳,咳聲短促,或痰中帶血絲,低熱,口干,且午后臉頰發(fā)紅者,多為陰虛咳嗽??煞灭B(yǎng)陰清肺丸等中成藥,飲食上則著重滋陰,可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

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