冠心病可以說(shuō)是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病之后我們有很多的注意事項(xiàng)，大家需要知道，能夠引起冠心病的原因有很多，我們要注意一下，得了冠心病身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
避免食用冷飲
一旦出現(xiàn)了冠心病在要注意避免減少冷飲的攝入，特別是在高溫的天氣時(shí)，人們的血管很有可能會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候人們?cè)谶M(jìn)食冷飲后，那么患者很有可能會(huì)讓腸道會(huì)遭受刺激，這樣就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
生活中我們應(yīng)該要注意自己的飲食，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該控制自己的飲食，大家應(yīng)該要多吃一點(diǎn)新鮮的水果，蔬菜，或是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豆制品，還有我們應(yīng)該要避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
少量攝入糖類
患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該要控制身體對(duì)于糖分的攝入，雖然糖類是身體熱能的主要來(lái)源，不過(guò)大家不能過(guò)多食用，主要是因?yàn)樯眢w中的糖分變多了，那么多出來(lái)的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣會(huì)導(dǎo)致我們體重上升，大家可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
生活中我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的水分，現(xiàn)在有很多人沒(méi)有經(jīng)常飲用的習(xí)慣，多數(shù)的人都是在感覺(jué)到口渴之后才會(huì)喝水的，特別是對(duì)于中老年人，我們要知道喝水不足很有可能會(huì)導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過(guò)多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，加重冠心病。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋(píng)果中的纖維素可以促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)于冠心病、高血壓及動(dòng)脈硬化有較好的防治作用。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等，能降低血壓，對(duì)冠心病的防治大有益處。
3、山楂
