近視怎么辦?很多人都會(huì)有這樣的疑問，因?yàn)楝F(xiàn)在近視的人實(shí)在是太多了。近視的原因有很多，多數(shù)人其實(shí)都是自己在平時(shí)用眼不注意導(dǎo)致的。近視吃什么?如果你有近視的情況，那么可以考慮吃一些能夠護(hù)眼的食物，具體請(qǐng)看下文吧!
近視的原因
用眼時(shí)間長(zhǎng)
眼睛每天使用的時(shí)間是應(yīng)該控制的，我們不能一直都讓眼睛工作，這樣是很辛苦的。我們?cè)谟醚垡粋€(gè)小時(shí)的時(shí)候，一定要去休息一會(huì)兒，可以閉上眼睛，或者是看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，休息五分鐘左右，然后再繼續(xù)用眼，否則的話就可能會(huì)近視。
坐車及走路玩手機(jī)
現(xiàn)在手機(jī)是很多人都不離手的，雖然說手機(jī)好玩，但是我們?cè)谟檬謾C(jī)的時(shí)候要看一下環(huán)境。應(yīng)該是在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中使用，如果長(zhǎng)時(shí)間的在走路、騎車或者是坐車的時(shí)候看手機(jī)，非常的顛簸，那么眼睛就會(huì)受到傷害，可能會(huì)近視。
父母遺傳
近視也可能是遺傳造成的，有的小孩才上幼兒園就戴著眼鏡了，這種情況下基本就是遺傳導(dǎo)致的。因?yàn)楫?dāng)父母雙方或者是其中一方有高度近視的情況時(shí)，近視就可能會(huì)遺傳給孩子。如果父母有高度近視的情況，對(duì)孩子的視力應(yīng)該要注意檢查。
躺著玩手機(jī)看書
當(dāng)下許多年輕人已有懶癌趨勢(shì)，玩手機(jī)及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時(shí)間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
除了用眼的時(shí)間之外，用眼的環(huán)境也是我們應(yīng)該要注意的。用眼的時(shí)候我們應(yīng)該要觀察一下環(huán)境是不是合適。如果光線非常強(qiáng)，或者是很弱，那么眼睛看東西就會(huì)很費(fèi)勁，這樣的情況下是很容易近視的。我們要在光線合適的地方看東西，這是很重要的。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時(shí)，大腦得不到充分的休息，整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對(duì)眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。
近視吃什么
雞蛋
在許多情況下，飲食是治療疾病的有效方法，當(dāng)近視發(fā)生時(shí)也是如此，其實(shí)雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強(qiáng)鞏膜的韌性中起著重要作用。
