糖尿病是比較常見的一種疾病，一般都是中老年朋友患有此病。出現(xiàn)糖尿病我們的身體會有一些癥狀出現(xiàn)，大家應(yīng)該要了解一下，能夠引起人們出現(xiàn)糖尿病的原因有很多，它不是單一的因素導致的，我們知道糖尿病吃什么好嗎?下面會有詳細的介紹。
吃得多卻容易餓
如果在生活中我們總是有饑餓感出現(xiàn)，就算是食量很大，還是會感覺到非常的餓，而且不怎么愛吃甜食的人，開始喜歡吃甜食了，這些都可能是糖尿病的征兆，人們會出現(xiàn)這個情況，主要是因為體內(nèi)的糖分被當作尿糖排出去了，所以出現(xiàn)大量進食還是很饑餓的現(xiàn)象。
尿得多
糖尿病患者如果血糖持續(xù)的升高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，這樣會對我們的身體造成很大的危害，葡萄糖經(jīng)過腎小球會被過濾出來并不能夠被腎小管完全重吸收，就會形成滲透性利尿，血糖也就會越來越高，尿糖就排泄的越多，也就使得尿量增加。
多喝水
患有糖尿病的朋友可能會出現(xiàn)多尿的情況，再加上高血糖使得血漿滲透壓增高，這樣會讓我們身體中的水分丟失，讓身體細胞內(nèi)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，會加重高血糖的癥狀，讓滲透壓進一步的升高，之后人們就會出現(xiàn)口渴的情況，導致患者十分口渴，就導致了多喝，多喝水又會出現(xiàn)多尿。
體重急劇減少
雖然糖尿病患者的食量增加，但是體重卻在減少，而且是急劇下降，這是因為體內(nèi)的胰島素相對缺乏，或者出現(xiàn)了胰島素抵抗，使得身體無法使用葡萄糖產(chǎn)生熱量，這就讓脂肪和蛋白質(zhì)分解增強，消耗的過多，進而導致體重下降。如果合理控制血糖，體重就不會再下降。
視力出現(xiàn)疲勞或者下降
很多糖尿病患者在早期都會出現(xiàn)視力下降或者模糊的現(xiàn)象，這是因為血糖高導致晶體滲透壓出現(xiàn)改變，引起屈光度變化導致的。但是控制好血糖的話，視力就會恢復。
糖尿病除了以上的癥狀之外，還會出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀，這是因為葡萄糖不能有效的釋放出熱量，而且組織還很缺水，電子介質(zhì)就會失去平衡，這時候就會出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象。所以糖尿病人一定要保持平穩(wěn)的血糖，避免這些癥狀的出現(xiàn)。
糖尿病吃什么
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護和修復心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
