胃炎是比較常見(jiàn)的一種疾病,多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這種疾病,一旦出現(xiàn)了胃炎大家會(huì)感覺(jué)非常的難受,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多,我們要注意一下,吃什么能夠緩解胃炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
生活有節(jié)制:在平時(shí)我們應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣,也應(yīng)該要注意生活節(jié)制,這個(gè)時(shí)候我們就不能像以前那樣隨心所欲的生活,生活中大家應(yīng)該要做到吃飯細(xì)嚼慢咽,還有應(yīng)該要減少抽煙喝酒,我們應(yīng)該遵循少食多餐,不接觸刺激性食物的原則。
飯菜要求:得了胃炎的朋友在平時(shí)要注意自己的飲食,生活中大家應(yīng)該要避免吃生硬的,過(guò)涼的東西,這些食物到了我們的身體中可能會(huì)對(duì)胃造成刺激,加重癥狀,做飯的時(shí)候飯菜應(yīng)該軟一些,容易咀嚼,做菜時(shí),以蒸煮燉的方式為主,少油炸。
一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況,大家應(yīng)該要減少對(duì)高纖維的食物的攝入,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)含纖維低的蔬果,吃這些食物更有利于康復(fù),建議選擇果菜的范圍為:黃瓜,蘋果,小白菜,大小西紅柿等,平時(shí)要少吃韭菜,芹菜等高纖維蔬菜。
講究個(gè)人衛(wèi)生:勤洗澡,勤刷牙,避免口腔疾病的發(fā)生,口腔清潔了,也就能夠有效的避免細(xì)菌隨著呼吸道進(jìn)入到胃里,加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情:每天微笑著面對(duì)生活,讓心情更加舒暢,多給字制造一些驚喜,多想想讓人開(kāi)心的事情,好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用,無(wú)形中會(huì)促進(jìn)胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理:當(dāng)?shù)昧寺晕秆字?,僅僅從生活飲食上注意還是不夠的,建議用中藥進(jìn)行調(diào)理,對(duì)胃部進(jìn)行修復(fù),徹底將胃炎治愈。
胃炎的原因
1、幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后,會(huì)慢慢發(fā)展成為慢性胃炎,這主要是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染的問(wèn)題,希望大家能夠明白。
2、刺激性物質(zhì)
一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生,例如喝酒、咖啡等,這些刺激的物質(zhì)會(huì)讓胃很脆弱,希望大家能夠注意。
3、藥物
有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、膽汁反流
膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障,使胃液中的氫離子反彌散進(jìn)入胃黏膜而引起炎癥。
6、X線照射