1、柑橘類水果
近期研究發(fā)現(xiàn)，增加維生素C的攝入對(duì)預(yù)防感冒非常有效。橙子、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維生素C。
2、茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳?？捎?.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
3、酸奶
2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，減少流感發(fā)病率。
4、茶
無(wú)論是紅茶、綠茶或白茶，都含有大量的抗氧化劑兒茶素。2011年，日本研究發(fā)現(xiàn)，服用兒茶素膠囊5個(gè)月，流感發(fā)病率降低75%。
01感染防控的基本防護(hù)
室內(nèi)保持良好通風(fēng)、勤洗手講衛(wèi)生、正確選用和佩戴口罩，這是防控新型冠狀病毒傳播的經(jīng)濟(jì)、有效的措施之一。同時(shí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)制定應(yīng)急預(yù)案和工作流程，開展全員培訓(xùn)，做好醫(yī)務(wù)人員防護(hù)，關(guān)注醫(yī)務(wù)人員健康，加強(qiáng)感染監(jiān)測(cè)，做好清潔消毒管理，加強(qiáng)患者就診管理，加強(qiáng)患者教育，加強(qiáng)感染暴發(fā)管理以及醫(yī)療廢物管理。
02醫(yī)院重點(diǎn)部門管理
針對(duì)容易發(fā)生新型冠狀病毒感染的重點(diǎn)部門，例如發(fā)熱門診、急診、普通病區(qū)(房)、收治疑似或確診新型冠狀病毒感染的肺炎患者的病區(qū)(房)，提出了明確的、可操作的具體措施。
03醫(yī)務(wù)人員防護(hù)方面
要求醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員做好標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施的落實(shí)，采取飛沫隔離、接觸隔離和空氣隔離防護(hù)措施。根據(jù)不同的情形，提出了具體防護(hù)的要求，例如在可能受到患者血液、體液、分泌物等噴濺時(shí)，在為疑似患者或確診患者實(shí)施可能產(chǎn)生氣溶膠操作時(shí)，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)如何實(shí)施個(gè)人防護(hù)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹預(yù)防病毒的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以預(yù)防疾病了，在生活中我們應(yīng)該要注意自己的衛(wèi)生情況勤洗手，注意自己的營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，出現(xiàn)疾病要及時(shí)的治療。
