近視可以說是一種很常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人一直在增加，一旦出現(xiàn)了近視對(duì)我們的影響非常大，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有不少，大家都了解嗎?近視吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
如果我們發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要佩戴適合的眼睛，戴眼鏡是一種比較安全、有效的近視矯正方式，大家需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確，很有可能會(huì)加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
我們應(yīng)該知道近視一般是分為真性近視和假性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，能夠控制和預(yù)防近視。
角膜塑形鏡
在青少年們近視之后，多數(shù)的家長(zhǎng)都會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)榇骺蚣苎坨R，不僅不美觀，還會(huì)有諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天不戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
用眼時(shí)間長(zhǎng)
人體什么器官都不能長(zhǎng)時(shí)間使用，在好的東西長(zhǎng)時(shí)間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
