冠心病可以說(shuō)是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病會(huì)有很多的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該要知道。能夠引起人們出現(xiàn)冠心病的原因有很多，它不是單一的問(wèn)題導(dǎo)致的，冠心病吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
避免食用冷飲
得了冠心病我們應(yīng)該要注意自己的身體狀態(tài)和飲食，特別是在高溫的天氣時(shí)，我們的血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候在攝入了冷食，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
患有冠心病的朋友，在生活中應(yīng)該要多吃新鮮的水果，蔬菜，這個(gè)時(shí)候我們也可以多吃一些豆制品，不過(guò)在生活中我們應(yīng)該要避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，飲食中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
少量攝入糖類
生活中我們應(yīng)該要控制自己身體對(duì)糖分的攝入，雖然糖類是身體熱能的主要來(lái)源，但是冠心病的患者應(yīng)該要注意一下，過(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，我們?cè)谄綍r(shí)可以可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過(guò)多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，加重冠心病。
冠心病的原因
1.年齡
年齡是引起冠心病的一個(gè)不可逆因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，冠狀動(dòng)脈狹窄和硬化的問(wèn)題也是隨之增加，目前40歲以上的中老年者便已經(jīng)是冠心病的高發(fā)年齡了。
2.性別
冠心病還與性別有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，男性冠心病死亡率明顯高于女性，而女性在絕經(jīng)期后發(fā)病率則會(huì)有明顯的上升趨勢(shì)。
