頭痛是大家都比較熟悉的一種感覺了，每個(gè)人都曾經(jīng)有過頭痛的癥狀。頭痛怎么辦？面對頭痛不要慌張，很多的小竅門是可以改善頭痛的。頭痛的原因有哪些？除了疾病，別的原因也會(huì)引起頭痛。頭痛吃什么？感興趣的朋友，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
藥物會(huì)引起頭痛
生病的時(shí)候我們常常都需要吃藥，但是吃藥這件事情如果做得不對，就可能會(huì)造成頭痛。比如說有的人在吃藥的時(shí)候感覺藥效不夠，于是就自己加大藥量，或者是自己去藥房買藥來吃，沒有提前先看醫(yī)生，這樣亂用藥是可能會(huì)造成頭痛的。
還有一些藥效比較強(qiáng)的藥物，本身就可能會(huì)造成頭痛的副作用。像是痛風(fēng)藥物、關(guān)節(jié)炎藥物等，往往都會(huì)有頭痛的副作用。對于這種原因造成的頭痛大家不必太過于擔(dān)心，因?yàn)檫@種頭痛不會(huì)很厲害，而且很快就會(huì)減輕了。
壓力過大，精神過度緊張
在生活中承受了太多的壓力，感覺到自己非常累，這樣的情況下也會(huì)引起頭痛。壓力雖然是無形的，但是卻會(huì)給我們帶來很多的危害。希望大家都能正確的面對自己的壓力，找到緩解壓力的方法，讓自己精神不要一直很緊張，這樣頭痛就會(huì)緩解了。
頸椎病會(huì)引起頭痛
一旦出現(xiàn)了頸椎病的情況，我們會(huì)感覺自己的脖子非常僵硬，如果某些動(dòng)作帶給了頸椎壓力，像是大家長期低頭、保持一個(gè)姿勢不變等，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的大腦缺氧，長期缺氧必然會(huì)導(dǎo)致頭痛，并且這種疼是持續(xù)性的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。
低血糖會(huì)引起頭痛
很多人會(huì)感覺低血糖對身體的影響不大，只需要及時(shí)補(bǔ)充糖分就可以緩解癥狀，我們應(yīng)該知道這個(gè)想法是不對的，長期的低血糖很有可能會(huì)危及生命。一旦我們的身體有低血糖出現(xiàn)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、疲勞乏力的情況，這其實(shí)是供血不足引起的。
感冒會(huì)引起頭痛
感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時(shí)，就會(huì)引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
頭痛吃什么
全谷物吐司
平時(shí)攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、生果和酸奶。
杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
