腹瀉是我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，腹瀉的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？想要治好腹瀉，我們應(yīng)該掌握一些靠譜的方法。腹瀉的原因有哪些？引起腹瀉的原因有很多，如果不了解原因，治療起來(lái)效果就比較差。腹瀉吃什么？一起來(lái)看！
腹瀉的時(shí)候我們應(yīng)該要注意多喝水，因?yàn)楦篂a的時(shí)候我們體內(nèi)的水分會(huì)快速的流失，如果不補(bǔ)充水分的話，就可能會(huì)出現(xiàn)缺水的問(wèn)題。所以說(shuō)腹瀉患者應(yīng)該保證每天至少喝8杯水，然后多吃一些蔬菜和水果，保證足夠的身體含水量。
腹瀉的時(shí)候有很多藥物可以止瀉，但是我們不建議在剛剛開始腹瀉的時(shí)候就開始用藥，因?yàn)樗幬镞€是存在一定的副作用的。當(dāng)病情不嚴(yán)重的時(shí)候，我們的身體會(huì)自我修復(fù)，所以不必立即用藥，這樣反而會(huì)影響到身體的修復(fù)能力。
腹瀉如果自己調(diào)理一段時(shí)間沒有效果的話，是可以考慮用藥的，但是不要自己去藥店購(gòu)買，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，病情不同，所以適合的藥物也是不一樣的，亂用藥可能會(huì)加重病情。
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子時(shí)，需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
腹瀉的原因
腹部受涼。夏季空調(diào)溫度太低，冬天睡覺沒蓋好被子，肚子受涼了，這些都很容易引起腹瀉，一般情況下喝點(diǎn)淡鹽水癥狀就能緩解。
