相信大家對(duì)貧血這種疾病應(yīng)該不陌生，很多人在學(xué)生時(shí)代都出現(xiàn)過貧血，有貧血的人要怎么辦呢？貧血的患病原因還是比較多的，所以需要大家了解一下，吃什么可以緩解貧血呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.選擇吸收率高的補(bǔ)鐵制劑
一旦你出現(xiàn)了貧血的癥狀，我們應(yīng)該要盡早的治療，口服補(bǔ)鐵制劑效果不理想，人們會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，還是補(bǔ)鐵吸收率偏低，所以在此時(shí)，我們應(yīng)該選擇缺鐵性貧血用藥，生活中應(yīng)該要優(yōu)先選擇吸收率高的藥物。
貧血的朋友應(yīng)該要注意了，現(xiàn)在臨床上治療缺鐵性貧血的口服藥物主要有傳統(tǒng)離子鐵(如硫酸亞鐵)，還有類血紅素鐵。它們都可以幫助人們緩解貧血，其中，類血紅素鐵吸收率高且副作用小，一般作為首選用藥。
2.堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則
貧血的患者應(yīng)該要注意自己的藥物用量，如果我們大劑量補(bǔ)鐵容易導(dǎo)致急性鐵中毒，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、休克等癥狀，嚴(yán)重的朋友很有可能會(huì)發(fā)生昏迷、驚厥，甚至死亡。
因此，服用缺鐵性貧血用藥時(shí)應(yīng)遵循“小量、長(zhǎng)期”的原則，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑來服藥，不能自作主張隨意加大劑量，建議選擇小劑量補(bǔ)鐵制劑來長(zhǎng)期服用。瑞克生血寧片以天然葉綠素富集物為原料，小劑量補(bǔ)鐵，安全性高，長(zhǎng)期服用不會(huì)引起鐵蓄積中毒，既能高效補(bǔ)鐵造血，還能全面提升體內(nèi)鐵儲(chǔ)存量。
3.不擅自停藥
很多貧血患者在用藥一段時(shí)間后，認(rèn)為自己的貧血情況已經(jīng)得到緩解，就立即停藥。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，很容易造成再次貧血的情況。專家建議，在血紅蛋白指標(biāo)恢復(fù)到正常范圍后，應(yīng)繼續(xù)服藥3-6個(gè)月，以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵，保證體內(nèi)充足的鐵儲(chǔ)備，防止貧血的復(fù)發(fā)。
4.避免影響鐵吸收的食物
口服補(bǔ)鐵藥物期間，不宜喝濃茶或咖啡。因?yàn)榭Х群筒柚泻写罅亏匪?，能與鐵生成不溶性的物質(zhì)，妨礙鐵的吸收。此外，堿性物質(zhì)，如饅頭、高粱面等，也可影響鐵元素的吸收，應(yīng)避免同時(shí)服用，或盡量少食用。
5.可搭配服用維生素C
在服用補(bǔ)鐵藥物期間，可以搭配服用維生素C，或食用含維生素C豐富的食物。一方面，維生素C可以保護(hù)腸胃、減少腸胃刺激;另一方面，維生素C可以將三價(jià)離子鐵還原成二價(jià)鐵，從而促進(jìn)鐵元素的吸收。
一、注意補(bǔ)鐵
造成貧血，主要是因?yàn)槿辫F。日常飲食多注重含鐵的食物補(bǔ)充，如豬肝、瘦肉、紅棗、黑木耳、菠菜、海帶等，也可用鐵鍋烹飪，從外界給飲食注入鐵質(zhì)，還可以搭配缺鐵性貧血常用的鐵之緣片，更有效的補(bǔ)鐵改善缺鐵性貧血。
二、科學(xué)作息
