低血糖怎么辦 多吃這種食物治療低血糖

  低血糖算是一種常見的內(nèi)分泌疾病了,現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加,出現(xiàn)低血糖對我們的生活有很大的影響,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)低血糖的原因有很多,稍有不慎就會患病,低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  低血糖怎么辦

  1、少食多餐

  一旦我們出現(xiàn)了低血糖的情況,應(yīng)該要注意自己的飲食,在生活中首先要做到按時(shí)吃飯,并且在吃飯的時(shí)候每噸只吃七分飽即可。在平時(shí)我們應(yīng)該要養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣,對于低血糖的人來說規(guī)律的進(jìn)餐可以有效的緩解低血糖。

一旦我們出現(xiàn)了低血糖的情況,應(yīng)該要注意自己的飲食

  飲食方面大家也應(yīng)該要注意一下,在日常的飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡,不要因?yàn)橄矚g一個(gè)食物就一直吃,對于一些會經(jīng)常出現(xiàn)低血糖和病情不穩(wěn)定的人群而言,大家可以在三餐之間吃點(diǎn)心,在晚上睡前的時(shí)候也可以少量的進(jìn)食一些點(diǎn)心。

  2、隨身攜帶糖果

  低血糖這種疾病在生活中是不定時(shí)發(fā)作的,出現(xiàn)低血糖人們很有可能會有心悸。所以這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)充糖分,我們在平時(shí)應(yīng)該要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力,在在感覺自己有不適的癥狀時(shí),要補(bǔ)充糖分,可以有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。

  3、就醫(yī)治療

  對于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者,出現(xiàn)低血糖的時(shí)候還會伴隨著一些其他的并發(fā)癥的患者。要在補(bǔ)充糖分之后及時(shí)的去進(jìn)行治療,以免延誤佳的治療時(shí)間給身體帶來一些不利的后遺癥。

  4、增加纖維的攝入

  高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度,當(dāng)血糖下降的時(shí)候,可以將纖維和蛋白質(zhì)食物一起食用,如麥麩餅子加上果醬。日常可以食用新鮮的蘋果代替果醬,蘋果內(nèi)的纖維可以有效的抑制血糖的波動(dòng),在血糖下降的時(shí)候也可以選擇喝一杯果汁,可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物,可以有效的緩解低血糖。

高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度

  低血糖的原因

  1.空腹低血糖

  空腹低血糖有可能是因?yàn)槠咸烟抢眠^度而引起的,具體原因有1)內(nèi)源性胰島素分泌過多:常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等;2)藥物性:如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等;3)重癥疾病:如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等;4)胰島素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏;5)胰外腫瘤。

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