相信大家對(duì)肝炎這種疾病應(yīng)該不陌生，患有此病的人數(shù)比較多，得了肝炎對(duì)我們肝臟的損傷非常大，得了肝炎我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)肝炎的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解肝炎呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.把好飲食關(guān)
一旦出現(xiàn)了肝炎，我們應(yīng)該要注意自己的飲食，少食咸菜等腌制食物，還有在生活中有應(yīng)該要避免食用霉變食物。大家應(yīng)該知道與食物有關(guān)的致癌毒物有：霉變糧食中的黃曲霉素、腌制食物和剩飯剩菜中的亞硝胺等。
2.拒絕喝酒
酒精對(duì)我們的身體有很大的危害，經(jīng)常喝酒會(huì)促使乙肝患者向肝硬化轉(zhuǎn)化，也可能會(huì)引起肝癌。并且有一些研究顯示，22%的肝癌與飲酒相關(guān)。酒精可以說(shuō)是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化劑，慢性乙肝和慢性丙肝患者必須絕對(duì)忌酒。
3.定期體檢
對(duì)于知道自己可能會(huì)患有肝炎的朋友，應(yīng)該要注意自己的身體健康，大家至少每半年體檢一次，包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查，如果在檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了活動(dòng)性肝炎、肝硬化改變、肝癌，應(yīng)積極進(jìn)行治療。
血清甲胎蛋白(AFP)檢測(cè)與肝臟超聲檢查相結(jié)合，是目前經(jīng)濟(jì)實(shí)用且有效的早期肝癌篩查方法。
4.接種疫苗
乙肝疫苗對(duì)于預(yù)防感染及乙肝導(dǎo)致的慢性疾病和肝癌發(fā)展的效果達(dá)到95%。
接種乙肝疫苗后，產(chǎn)生了相應(yīng)的抗體，但隨著時(shí)間的推移，乙肝表面抗體的滴度降低，當(dāng)接觸乙肝病毒時(shí)仍有可能被傳染。因此，對(duì)于接種過(guò)乙肝疫苗的人群，仍要定期體檢，篩查乙肝。
5.不要濫用藥物
很多乙肝的人群會(huì)聽(tīng)信一些可以治愈乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草藥、保健品來(lái)進(jìn)行治療，這樣做的話(huà)很可能會(huì)引起藥物性肝損傷，加重肝臟惡變的可能性。
1、牛奶
優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪，并使肝細(xì)胞重生。因此肝炎患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)是全蛋白，它的消化率高達(dá)98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。
2、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
3、李子
