相信大家對肝炎這種疾病應(yīng)該不陌生,患有此病的人數(shù)比較多,得了肝炎對我們肝臟的損傷非常大,得了肝炎我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)肝炎的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解肝炎呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.把好飲食關(guān)
一旦出現(xiàn)了肝炎,我們應(yīng)該要注意自己的飲食,少食咸菜等腌制食物,還有在生活中有應(yīng)該要避免食用霉變食物。大家應(yīng)該知道與食物有關(guān)的致癌毒物有:霉變糧食中的黃曲霉素、腌制食物和剩飯剩菜中的亞硝胺等。
2.拒絕喝酒
酒精對我們的身體有很大的危害,經(jīng)常喝酒會促使乙肝患者向肝硬化轉(zhuǎn)化,也可能會引起肝癌。并且有一些研究顯示,22%的肝癌與飲酒相關(guān)。酒精可以說是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化劑,慢性乙肝和慢性丙肝患者必須絕對忌酒。
3.定期體檢
對于知道自己可能會患有肝炎的朋友,應(yīng)該要注意自己的身體健康,大家至少每半年體檢一次,包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查,如果在檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了活動性肝炎、肝硬化改變、肝癌,應(yīng)積極進行治療。
血清甲胎蛋白(AFP)檢測與肝臟超聲檢查相結(jié)合,是目前經(jīng)濟實用且有效的早期肝癌篩查方法。
4.接種疫苗
乙肝疫苗對于預(yù)防感染及乙肝導(dǎo)致的慢性疾病和肝癌發(fā)展的效果達(dá)到95%。
接種乙肝疫苗后,產(chǎn)生了相應(yīng)的抗體,但隨著時間的推移,乙肝表面抗體的滴度降低,當(dāng)接觸乙肝病毒時仍有可能被傳染。因此,對于接種過乙肝疫苗的人群,仍要定期體檢,篩查乙肝。
5.不要濫用藥物
很多乙肝的人群會聽信一些可以治愈乙肝的偏方,在生活中盲目的去食用一些中草藥、保健品來進行治療,這樣做的話很可能會引起藥物性肝損傷,加重肝臟惡變的可能性。
1、牛奶
優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪,并使肝細(xì)胞重生。因此肝炎患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶,可緩解病情。喝牛奶易于消化,因為牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白,它的消化率高達(dá)98%,乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪,消化率在95%以上。
2、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效,經(jīng)常適量食用可保護肝細(xì)胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質(zhì)的合成,加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,進而起到養(yǎng)肝護肝的功效,但檸檬屬于酸性大的食物,對于胃酸多的人群,應(yīng)適量且慎食為宜。
3、李子