3、失血過(guò)多
月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血過(guò)多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過(guò)多，都可能會(huì)造成女性血虛。
4、脈絡(luò)阻滯
當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。
1、蜂王漿
蜂王漿是很好的滋補(bǔ)身體的藥材，又很好的補(bǔ)氣血功效。蜂王漿是國(guó)際認(rèn)證過(guò)，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)成分，服用蜂王漿能很好的補(bǔ)氣虛血虛。還可以降血脂，降血糖，美容養(yǎng)顏。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸的主要功效就是補(bǔ)血。治療月經(jīng)后氣血消耗。常年加班、更年期的朋友經(jīng)常焦躁導(dǎo)致氣血虛弱，日常泡茶引用即可。也可搭配伍黃芪可以一起飲用，黃芪是很好的補(bǔ)氣的藥材，當(dāng)歸黃芪一起食用，補(bǔ)氣虛血虛的功效非常好。
3、紅棗
紅棗是女人補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食材，不管是熬湯還是生吃都是非常好的選擇。能補(bǔ)脾和胃，滋陰養(yǎng)血，治療氣虛血虛。在月經(jīng)來(lái)臨之前的一個(gè)星期，每天吃幾顆紅棗，對(duì)女人身體進(jìn)行補(bǔ)血，也可以把紅棗燉成湯喝。
4、桂圓
桂圓有滋陰補(bǔ)氣血功效。桂圓溫補(bǔ)的藥效較強(qiáng)，日常煲湯放一顆兩顆桂圓食用補(bǔ)氣虛血虛。一次食用不易超過(guò)5顆，否則會(huì)引起上火，口腔潰瘍。
5、紅豆
紅豆不僅外觀美麗，味道也非常的甘甜，非常符合女性的口味，是很好的補(bǔ)血食材。常見(jiàn)的做法就是紅豆煮粥。
6、胡蘿卜
胡蘿卜入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了血虛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解血虛的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了血虛應(yīng)該要盡早的治療。
