腫脹
由于尿酸結(jié)晶的積累，經(jīng)常發(fā)生腫脹。通常從大腳趾開(kāi)始，相關(guān)的腫脹可以迅速擴(kuò)散到整個(gè)足部。這可能使日?；顒?dòng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，特別是對(duì)于那些在工作期間想站立起來(lái)的人。隨著炎癥增加，通常會(huì)出現(xiàn)腫脹。您的腳踝，膝蓋，腳，肘部和手指也可能會(huì)出現(xiàn)腫脹。在某些情況下，腫脹會(huì)蔓延到一只小腿。冷敷敷在發(fā)炎的地方，將有所緩解。
痛風(fēng)石
雖然沒(méi)有疼痛，但是在皮膚表面下方可以形成塊狀晶體。再次，這是由于尿酸的積累，導(dǎo)致小的白色或黃色凸起。痛風(fēng)石可以在不受歡迎和尷尬的地方發(fā)展。例如，一旦在指尖上發(fā)展，穿上衣服或完成日常常規(guī)任務(wù)可能比較困難。通常是嚴(yán)重痛風(fēng)的指征，重要的是積極嘗試降低體內(nèi)尿酸水平，以限制這些結(jié)節(jié)的發(fā)展。
可能的腎結(jié)石
由于尿酸水平過(guò)高，偶爾會(huì)出現(xiàn)癥狀和可能的痛風(fēng)并發(fā)癥。如果您正在經(jīng)歷其他一些與痛風(fēng)相關(guān)的癥狀，以及尿液異常、腎結(jié)石可能是原因。無(wú)論尿液流動(dòng)是否異常，或者您在排尿時(shí)都會(huì)感到疼痛，可以使用治療方法來(lái)溶解或清除這些結(jié)石。
1、高鉀質(zhì)食物
痛風(fēng)的患者可以多吃一些高鉀質(zhì)的食物,因?yàn)橥达L(fēng)的發(fā)生是由于身體里面的尿酸濃度太高引起的,所以多吃一些含有豐富鉀質(zhì)的食物,對(duì)于身體里面的尿酸沉淀可以起到減少的作用,從而使痛風(fēng)的癥狀得到緩解,在糧食作物中有很多的含鉀食物,如玉米、大豆、蕎麥等,在水里方面主要以香蕉為含鉀成分的高的,在蔬菜里面有很多,如芹菜、萵筍、菠菜、香菜、毛豆等等,這些食物含鉀質(zhì)都是比較高的,茶葉里面也是含有比較多的鉀質(zhì)的,并且喝茶還可以起到消暑的作用,即補(bǔ)了鉀又消了暑,雙全齊美。
2、碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、堿性食物
痛風(fēng)的患者還要多吃堿性的食物,這類(lèi)的食物對(duì)于人身體里面的尿酸濃度的酸度可以起到中和的作用,在強(qiáng)堿的食物有茶葉、柿子、胡蘿卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中堿性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、莧菜等,而弱堿性的食物有卷心菜、紅豆、豆腐、甘藍(lán)菜、馬鈴薯、梨等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀，要盡早的治療。
