胃炎是很常見的一種胃病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后身體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道胃炎吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
如果大家有胃炎的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候會(huì)感覺自己吃飯不適應(yīng)，打嗝，并且在吃多之后會(huì)有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。一旦遇到了這種情況，大家千萬不要拖，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
對(duì)于患有胃病的人來說，要特別的注意自己的飲食，特別是對(duì)腸胃本來就薄弱的人來說，生冷食物千萬不能吃，吃水果的時(shí)候，可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有一些人認(rèn)為自己的身體已經(jīng)好了，就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
得了胃炎的人一定要注意自己的飲食，這個(gè)時(shí)候就不要喝酒了，我們應(yīng)該要知道，酒精的危害對(duì)胃可是很嚴(yán)重的打擊，如果長(zhǎng)時(shí)間喝酒，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，還有除了喝酒，吸煙也是一樣，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎吃什么
牛奶
牛奶是我們生活中常見的飲品，又被稱為白色血液，不僅能養(yǎng)胃，同時(shí)緩解了胃部疼痛感。牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣，能夠中和胃酸所引起的胃部疼痛。
