低血壓相比高血壓并不是那么常見,不過在患病后,也會影響到機體的健康,得了低血壓應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血壓的原因有很多,我們要特別的注意一下,大家知道吃什么可以緩解低血壓嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
低血壓對我們的身體有比較大的危害,長時間的低血壓可能會引起貧血,一旦我們出現(xiàn)了低血壓或是貧血的癥狀,那么身體就會比較弱的,在這個時候我們應(yīng)該要及時的為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),人們應(yīng)該要多吃一點補氣血的食物。
加強鍛煉,但要適量
鍛煉對我們的身體來說是非常好的,尤其對于出現(xiàn)了低血壓的人來說,血壓低人群,生活中適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚋纳粕眢w的不適,這樣能夠增強我們心血管的功能,能夠幫助人們改善低血壓,不過要記得不能過度的運動,應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。
平時不要太勞累
人們現(xiàn)在的生活水平有了明顯的提高,所以多數(shù)的人都不喜歡使用體力勞動了,現(xiàn)在人們也都是以腦力勞動為主??墒悄X力勞動比體力勞動,會讓人感覺到更加勞累,因此,生活中不能讓自己過于勞累,不然很有可能會導(dǎo)致供血不足,低血壓會更嚴(yán)重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓,時刻關(guān)注血壓的變化情況,如有意外,需及時進行治療,以免病情惡化。據(jù)了解,市場上西藥基本上都是降壓藥,沒有真正對付低血壓的,相對來講,中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥,因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者,建議適當(dāng)使用藥物治療,西藥重控制,中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理,中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者,在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時,要保持適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉才行,增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵,再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時,都會影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少,以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收縮功能,導(dǎo)致血管擴張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血,使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。