3、孕期沒有補充好營養(yǎng)
生活中,部分女性在妊娠期間同樣會出現(xiàn)缺鐵性貧血,這種情況的發(fā)生主要和胎兒吸收營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。胎兒在孕婦子宮中孕育,此時就需要女性提供較多的營養(yǎng)物質(zhì)才能滿足需求。如果沒有注意物質(zhì)補充,可能在胎兒發(fā)育的影響下,此時人就會出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)。因此,在妊娠期間一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
4、鐵元素吸收障礙
生活中,之所以會出現(xiàn)缺鐵性貧血,可能和鐵元素吸收出現(xiàn)障礙有關(guān)。部分人出現(xiàn)了胃部嚴重疾病,此時就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下,人體對鐵元素的吸收出現(xiàn)障礙,導致鐵元素吸收不足。久而久之,就會導致人體缺乏鐵元素,從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。
5、血液流失
在臨床上,缺鐵性貧血的出現(xiàn)和血液流失過多也有一定關(guān)系。部分人患有消化道疾病,此時消化道黏膜受損,因此就會有慢性出血的表現(xiàn)。如果體內(nèi)經(jīng)常有血液流失的情況,患者多半會有便血的情況,久而久之,也可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血。
1、海參養(yǎng)血湯
材料:豬或羊腔骨500克,水發(fā)海參300克,花生米100克,大棗50克
做法:先將水發(fā)海參300克切條,把花生米100克泡半日,大棗50克泡。上述配料在沙鍋內(nèi)慢火燉1小時左右,酌加調(diào)料,吃菜喝湯。
功效:可以補氣益血,滋陰壯骨。用于氣血不足造成的面色萎黃、頭暈乏力。
2、枸杞大棗粥
材料:枸杞、大棗、大米。
做法:將這三種原料用清水洗干凈,然后放入鍋中加入適量的水熬成粥就可以食用。正常情況下,患有貧血的人每天服用3-4次,連服30天。
功效:這款食療方可以明顯改善貧血癥狀,還可以滋陰益氣。
3、花生紅棗湯
材料:連衣花生200克,紅棗30-50克。
做法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟就可以了。
功效:可以溫補脾腎。
4、羊肉枸杞湯
材料:綿羊肉500克,枸杞子100克,大棗20枚。
做法:先將羊肉切塊,加水適量慢火煲熟,直至羊肉爛熟,酌加鹽及調(diào)料,吃肉喝湯。
功效:可以益氣養(yǎng)血,溫補肝腎。
結(jié)語:貧血患者可以通過文章中的方法緩解疾病,平時還需要護理好自己的身體,調(diào)整好自己的飲食,可以多吃補血和溫補性的食物,工作和學習時不能過度勞累,不然會導致病情加重。