脂肪肝怎么辦 適度的有氧運動治療這種疾病(2)

  在這種情況下,肝臟細胞會受到比較大的損害,而受損的肝臟細胞便會需要能量用來修復,繼而就會積聚大量脂肪,從而依附在肝臟形成脂肪肝。

  營養(yǎng)不良導致脂肪肝的原因主要是因為,人體中缺少了蛋白質(zhì),就會影響脂蛋白的合成,當脂蛋白的合成受到影響之后,肝臟內(nèi)的油脂就會急劇增多,從而形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

營養(yǎng)不良導致脂肪肝的原因主要是因為

  4.妊娠期并發(fā)脂肪肝

  這種脂肪肝的發(fā)生屬于孕婦妊娠期的一種并發(fā)癥,危害是比較嚴重的,如果發(fā)現(xiàn)是需要及時治療的。如果不及時治療,無論對于孕婦還是胎兒,都是一件及其危險的事情。

  脂肪肝吃什么

  1、豆制品

  豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?,F(xiàn)代營養(yǎng)學研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng),還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

  2、枸杞

  枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效,還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿,能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經(jīng)常食用枸杞。

  3、山楂

  山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化,它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

  4、綠茶

  綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用,可以減少體內(nèi)脂肪的存在,并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動,減少體內(nèi)毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷,進而有效防治脂肪肝。

  6、銀耳

  銀耳含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強人體的免疫力。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝怎么辦,上文中提到過的方法,能控制脂肪肝這種疾病,平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn),多吃一點對肝臟好的食物,也可以經(jīng)常鍛煉身體。

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