腹瀉的問題大家都有遇到過吧！腹瀉怎么辦？治療腹瀉的方法還是有很多的，每個人的處理方式可能會不一樣。腹瀉的原因有很多，像是在夏天的時候，很多人都是因為吃了變質(zhì)的食物而腹瀉的。腹瀉吃什么？下面會有詳細的介紹。
腹瀉怎么辦
腹瀉要多喝水，因為如果一個人反復的上廁所，體內(nèi)的水分會大量的流失，需要補充來維持電解質(zhì)平衡。即使平時你沒有常喝水的習慣，在這個時候也應該要讓自己多喝水了。否則出先了脫水的問題，后果也是比較可怕的。
腹瀉的時候患者應該多臥床休息，如果癥狀不嚴重的話，坐著休息也是可以的。總之不要讓自己太過于勞累，而是應該盡量的節(jié)省體力。腹瀉本身就會消耗人的體力，所以我們就不要再自己去增加能量消耗了，這樣更有利于恢復。
腹瀉如果比較嚴重，比如說持續(xù)了兩三天都沒有好轉(zhuǎn)，而且還出現(xiàn)了患者情緒比較低落，精神狀態(tài)差的問題，那么就要及時的去醫(yī)院了。可以掛消化科看一下，讓醫(yī)生做一個檢查，然后進行規(guī)范的治療，這樣能及時的治療疾病。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
