口臭的原因有很多，相信你的身邊一定也有那么幾個口臭的人吧！口臭怎么辦？口臭會讓人的形象變得比較差，而且會影響人際交往，危害是比較大的。口臭吃什么？有一些常見食物可以改善口臭哦！感興趣的話請繼續(xù)看下去。
口臭怎么辦
口臭的朋友如果在平時沒有很認真的去進行刷牙，那么建議你在后期應該要好好的學習正確的刷牙方法，幫助緩解口臭。我們首先要刷滿3分鐘，使用刷毛比較軟，而且刷頭小的牙刷，這樣才能兼顧到口腔的各個角落，然后每天至少刷牙兩次。
總是出現(xiàn)口臭的話，在飲食上面也要小心一點了，帶有刺激性氣味的食物應該要少吃。像是洋蔥、大蒜以及咖喱等，這些食物雖然說很美味，但是卻會在嘴巴里面留下比較大的味道，建議大家不要吃，或者在一個人的時候去吃。
減少喝酒。喝酒是對于我們的身體沒有一點好處的，酒精長期的刺激口腔、喉嚨以及腎臟、肝臟等，會在人體內(nèi)留下很多的毒素。如果你想要減少口臭，以后就不要再喝酒了，這樣嘴巴里面的異味也會明顯的得到減輕。
少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
1.口干
口干的人唾液分泌減少，口腔內(nèi)的無氧環(huán)境非常利于厭氧菌的滋生，厭氧菌會分解出一種發(fā)出腐敗味道的硫化物，這樣就會導致口臭。
2.口腔衛(wèi)生
早晚刷牙飯后漱口，才能保持口腔衛(wèi)生，但是有些人并不注意口腔衛(wèi)生，口腔中經(jīng)常會有食物殘渣殘留，這些食物殘渣發(fā)酵后，就會形成一股難聞的氣味而出現(xiàn)口臭。
3.心理因素
如果平時過于緊張，內(nèi)心總是處在焦慮之中，生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低，這樣也會導致唾液分泌減少，引起口干，從而導致口臭癥狀出現(xiàn)。
4.疾病因素
