骨質(zhì)疏松的原因是什么？骨質(zhì)疏松這個病是在年紀(jì)大了之后很多人都會有的，患上這個病之后，患者會有很多的不適癥狀，可能會影響到日常的生活。骨質(zhì)疏松吃什么？如果你想了解更多的話，在下面會有詳細(xì)的介紹。
骨質(zhì)疏松的原因
1、平時缺乏運動
很少運動的朋友患上骨質(zhì)疏松的幾率會比較大，因為人的骨骼吸收鈣質(zhì)和是否有運動的習(xí)慣是有關(guān)系的。經(jīng)常運動的人鈣質(zhì)吸收的好，而不運動的人，鈣質(zhì)吸收的少，當(dāng)然就容易骨質(zhì)疏松了，所以說建議大家經(jīng)常運動，這樣能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
不管是老人還是孩子，都是可以經(jīng)常運動的，只要選擇合適自己的運動，那么就是有益健康的。建議大家從簡單的運動開始做，一開始可以運動十分鐘，然后再慢慢的增加到二十分鐘、半個小時，這樣我們的身體能更好的接受。
2、遺傳因素
骨質(zhì)疏松和遺傳是有關(guān)系的，父母中有人患上骨質(zhì)疏松的話，子女骨質(zhì)疏松的可能就會增加。這背后可能是受到了DNA的影響，也可能是父母平時有一些不健康的生活習(xí)慣，或者是飲食中沒有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這些習(xí)慣影響到了子女。
3、疾病因素
雌激素減少也是引起骨質(zhì)疏松的一個重要原因，由于雌激素下降歸因于絕經(jīng)前后、卵巢切除等女性疾病，所以這也是為什么女性發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率會比男性高的原因。
4、失用因素
需要長期固定的骨折人群，或者是需要長期臥床的病人，患上骨質(zhì)疏松的幾率也會增加許多。當(dāng)我們身體長期靜止不動的時候，肌肉的活動量也會減少許多。
肌肉的活動量減少，而骨骼缺少肌肉的刺激，這樣一來導(dǎo)致骨母細(xì)胞減少，我們體內(nèi)正常的骨代謝會因此而遭到破壞，破骨細(xì)胞會因此而變得活躍，導(dǎo)致我們骨骼中的鈣質(zhì)溶出，隨尿液排出體外，終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
疼痛
骨質(zhì)疏松引發(fā)的疼痛很有特點，往往是全身性的，尤其到疾病后期。而且這種疼痛和久站、負(fù)重等沒有關(guān)聯(lián)，即使躺在床上睡覺的時候，也會發(fā)疼。往往這種疼痛出現(xiàn)，就意味著你骨頭里的骨質(zhì)已經(jīng)大量丟失了。
脊柱變形
很多美女年輕時亭亭玉立，一米七幾的身高加大長腿，但隨著年齡增長，身高驟然“縮水”。千萬不要把年老時的駝背彎腰太不當(dāng)回事。如果身高低于往常3公分，你就需要警惕起來，去醫(yī)院測一下骨密度了。
骨折
