很多人在生活中都會遇到感冒的情況,一旦出現(xiàn)了感冒身體會比較虛弱,嚴重的會影響工作和生活,這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們感冒的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么可以改善不適的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、多喝水
人們在有感冒之后,這個時候可以適當?shù)娘嬘么罅康乃?,主要是因為在感冒期間,患者可能會有發(fā)熱的情況出現(xiàn),身體溫度升高時,體內(nèi)的水分非常容易流失。因此需要保證有充足的飲水,這樣能夠有效的維持體液平衡,才能避免感冒疾病加重。
2.足部受涼易感冒:當腳冷時感冒就會非常容易,因為腳是心臟的一部分。特別是在冬季,血液供應可能相對較低,所以應該保持溫暖,特別是在冬天。
3.高蛋白飲食容易感冒:經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒,如雞,鴨,魚等,還應注意一些高脂肪,高糖食物。
4.貪愛咸食易受感冒:鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用,抑制了上皮細胞的功能。
5.用藥不當易感冒:解熱鎮(zhèn)痛藥,抗生素,抗結(jié)核藥物,麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用,濫用這些藥物會降低人體的抗病能力,使人易患感冒。