低血糖怎么辦 平時這樣進食改善低血糖

  低血糖是很常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了低血糖之后身體會有不適的癥狀,這個時候大家應該怎么辦呢?生活中能夠引起低血糖的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么能夠改善低血糖呢?下面會有詳細的介紹。

  低血糖怎么辦

  按時吃飯

  現(xiàn)在的年輕人工作壓力都非常大,并且生活也會變得逐漸沒有規(guī)律,有一些人因為開會、出差、加班、熬夜等,很有可能會長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;人們要知道這些不規(guī)律的進餐很有可能會加劇低血糖的病情,所以無論多忙都要按時吃飯。

現(xiàn)在的年輕人工作壓力都非常大

  合理膳食

  得了低血糖的患者,在平時應該要注意營養(yǎng)的攝入,在平時大家一定不要挑食、厭食,也應該要做到是葷素兼吃,合理搭配飲食,這樣做能夠幫助為身體帶來營養(yǎng),并且人們要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),長時間堅持會使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  隨身攜帶糖果

  要知道低血糖的患者,很有可能會出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌的情況,還有一些患者會出現(xiàn)臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀,不過大家如果確定是低血糖,此時無需著急就醫(yī),患者在平時應該要隨身攜帶糖果,若出現(xiàn)癥狀及時補充糖分。

  少食多餐

  低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補充下午茶,晚上補充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。

  戒煙禁酒

  酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康,而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩(wěn)定,所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康

  及時就醫(yī)

  有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥,所以低血糖病發(fā)時不要小覷,好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī),以免延誤病情。

  低血糖的原因

  一、藥物因素

  1、胰島素:胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度,可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應。

  2、磺脲類藥物:這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時,即有出現(xiàn)低血糖的可能。

  3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。

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