相信對胃炎應(yīng)該不陌生，它是一種很常見的腸胃疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后身體會有不適的情況，此時要怎么辦呢?能夠引起人胃炎的原因有很多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個問題，胃炎患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎的朋友，大家在吃飯的時候會有不適的癥狀，常見的就是打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹。一旦遇到了這個情況，大家一定要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者此時應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案，西藥或者中藥。
禁食生冷食物
發(fā)現(xiàn)自己得了胃炎之后人們要特別的當(dāng)心，有一些人的腸胃本來就薄弱，此時對于生冷食物就不能吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，還有一些冷飲食物千萬不能碰。不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了，就不注意這方面的問題，切記生冷不能碰。
禁煙酒
腸胃不好的朋友應(yīng)該要注意禁煙酒，尤其是對于胃不好的人千千萬萬不能喝酒，要知道酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，長時間的喝酒會嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，所以大家應(yīng)該要減少飲酒，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運(yùn)動
生命在于運(yùn)動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
一般來講，如果我們正常的飲食比較久了，胃黏膜也就會適應(yīng)這種規(guī)律，若飲食不規(guī)律或者吃得過多，暴飲暴食，就會對胃黏膜造成刺激，久而久之就會產(chǎn)生胃炎。
