近視是非常常見的一種癥狀，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了近視之后人們要及時的調(diào)理，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善近視，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
近視的朋友在平時要選擇適合自己的方法改善，常見的就是配戴眼鏡，這個方法是安全、有效的近視矯正方式，大家在配眼鏡的時候，需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果說配鏡子的度數(shù)不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視主要分為假性近視和真性近視，不管是出現(xiàn)假性近視，還是真性近視都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大的關(guān)系。所以只要對睫狀肌進行科學(xué)的訓(xùn)練，就能夠讓自己的使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，還能夠恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，就可以到預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
現(xiàn)在已經(jīng)人在近視之后，就會把自己的目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。一些人認為戴框架眼鏡，不僅不美觀，非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，白天不戴的時候，也能維持8-10個小時的視力，所以說雅事非常方便的，選擇的人也比較多。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
