多數(shù)人在生活中都出現(xiàn)過口臭的情況，在有口臭之后會影響到人們正常的交際，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們口臭的原因有很多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個問題，一些食物可以改善口臭的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
口臭的患者，在平時應該要保持口腔清潔干凈。首先大家都知道，當人們吃了刺激性的食物，就非常有可能會造成口臭的出現(xiàn)，那么，大家需要做的就是，在平時保證口腔的清潔干凈，這樣就能夠在一定程度上避免口臭，減少口臭的出現(xiàn)。
養(yǎng)成喝茶的好習慣。茶葉可以說是人們都比較喜歡的飲品，茶葉中含有豐富的茶多酚，這個物質(zhì)能夠很好的抑制口腔細菌的滋生，并且茶水具有一定的香味，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以說喝茶是一種很好的去除口臭的非藥物方法。
注意清淡飲食。人們都非常喜歡吃刺激性的食物，比如大蒜等，這種食物適當?shù)某詫ι眢w有一定的好處，但是如果是一個重要的場合，那么大家就應該避免吃這類食物，不然很有可能會導致口臭出現(xiàn)。在平時人們也應該注意個人的飲食清淡。
少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應該養(yǎng)成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
