低血糖是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的情況，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，低血糖患者吃什么比較好?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、少食多餐
對于得了低血糖的人來說，在生活中大家應(yīng)該要做到按時吃飯，并且每頓飯的時候要只吃七分飽。低血糖的人，在平時應(yīng)該要養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，飲食方面要做到有規(guī)律，規(guī)律的進(jìn)餐能夠幫助人們有效的緩解低血糖，減少身體的不適。
得了低血糖的朋友，大家要注意飲食的營養(yǎng)搭配均衡，人們不要經(jīng)常性的只吃某一種食物，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)低血糖和病情不穩(wěn)定的人群而言，人們可以在三餐的間隔多添加幾次點(diǎn)心，并且還可以在晚上睡覺之前，也可以少量的進(jìn)食一些點(diǎn)心。
2、隨身攜帶糖果
低血糖這種疾病，在生活中是一種不定時發(fā)作的疾病，大家在感覺到自己有心悸等情況的時候。此時應(yīng)該要為身體補(bǔ)充糖分，大家在日?？梢远喑蕴枪蛘呤乔煽肆Φ仁澄?，感覺到自己身體不適的時候及時的補(bǔ)充糖分，可以有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。
3、就醫(yī)治療
對于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)低血糖的時候還會伴隨著一些其他的并發(fā)癥的患者。要在補(bǔ)充糖分之后及時的去進(jìn)行治療，以免延誤佳的治療時間給身體帶來一些不利的后遺癥。
4、增加纖維的攝入
高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度，當(dāng)血糖下降的時候，可以將纖維和蛋白質(zhì)食物一起食用，如麥麩餅子加上果醬。日?？梢允秤眯迈r的蘋果代替果醬，蘋果內(nèi)的纖維可以有效的抑制血糖的波動，在血糖下降的時候也可以選擇喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，可以有效的緩解低血糖。
1、交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮表現(xiàn)
低血糖發(fā)生后刺激腎上腺素分泌增多，可發(fā)生低血糖癥候群，此為低血糖的代償性反應(yīng)，患者有面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等，進(jìn)食后緩解。
2、意識障礙癥狀
大腦皮層受抑制，意識朦朧，語言障礙，定向力、識別力減退，嗜睡、多汗、震顫、記憶力受損、頭痛、淡漠、抑郁、夢樣狀態(tài)，嚴(yán)重時癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經(jīng)精神癥狀常被誤認(rèn)為精神錯亂癥。
3、癲癇癥狀
低血糖發(fā)展至中腦受累時，肌張力增強(qiáng)，陣發(fā)性抽搐，發(fā)生癲癇或癲癇樣發(fā)作，或癲癇持續(xù)狀態(tài)。當(dāng)延腦受累后，患者可進(jìn)入昏迷，去大腦僵直狀態(tài)，心動過緩，體溫不升，各種反射消失。
4、錐體束及錐體外系受累癥狀
