痛風(fēng)是很常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了痛風(fēng)之后身體會有很多不適的癥狀,這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,痛風(fēng)患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)發(fā)作的時候,人們會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的情況,這個時候大家可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先要用紗布包住冰塊,然后直接敷在疼痛的部位能讓血管收縮,還可以防止過度的腫脹,同時也達(dá)到止痛的功效。如果說沒有冰塊的話,還可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此處。
2、合理的使用止痛藥
一些人在痛風(fēng)發(fā)作的時候,會有劇烈的疼痛,甚至不能正常行走,所以患者這個時候要準(zhǔn)備好止痛藥物,應(yīng)該要把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過止痛的藥物,如果長時間大量的服用,很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害,甚至?xí)鹉I功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)的患者,很有可能會伴有下肢水腫的癥狀,患者從事稍微受到冷風(fēng)吹,就會感覺疼痛難忍。此類人群在平時應(yīng)該要把雙下肢抬高,此時還可以放一個保護(hù)罩來防止患處受到碰撞,這樣做能夠讓下肢的血液會流到心臟,緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物,不然會產(chǎn)生大量尿酸,多吃一些能夠排除尿酸的食物,每天至少要保證有2500毫升的水量,讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患痛風(fēng)的人平均體重,要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說,肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個危險因素。在痛風(fēng)方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛風(fēng)的患者中,伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知,痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為,高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險因素。
3.與飲酒有關(guān)
長期大量飲酒會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道,痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會發(fā)作,很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就會?dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)