相信大家對(duì)低血糖應(yīng)該不陌生，它是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，低血糖的患者吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在年輕人工作壓力都比較大，生活也會(huì)逐漸變得沒(méi)有規(guī)律，很多人因?yàn)樾枰_(kāi)會(huì)、出差、加班、熬夜的情況，會(huì)有長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律的癥狀;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，所以人們無(wú)論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
一旦出現(xiàn)了低血糖的朋友，應(yīng)該要注意自己的飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，生活中人們需要做到不挑食、厭食，飲食方面要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，并且患者應(yīng)該保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)持下去體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者一旦有發(fā)病，身體會(huì)有心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，有的人還會(huì)感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等，這樣人體會(huì)非常不適，不過(guò)大家此時(shí)無(wú)需著急就醫(yī)，患者在平時(shí)應(yīng)該要隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀，要及時(shí)的補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過(guò)量或注射后攝食量過(guò)少而活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
