鼻炎是很常見的一種耳鼻喉科疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了鼻炎之后人們會有不適的癥狀，人們還可能會一直打噴嚏，這個時候要怎么辦呢?在民間有很多的偏方對于改善鼻炎的效果不過，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
保暖
對于得了鼻炎的人來說，應該要注意身體方面的保暖。大家一定要多多關(guān)注天氣變化。尤其是在冷空氣來襲的時候，要及時增加衣物，出門的時候也需要戴口罩。同時保持鼻子的濕度，這樣能夠預防感冒。另外，香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜。
保濕
鼻炎患者要保證室內(nèi)的溫度和濕度，要給自己的鼻腔一個舒適的環(huán)境。如果說人們所處環(huán)境的暖氣或空調(diào)溫度過高，那么非常有可能會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。經(jīng)常開空調(diào)的房間，應注意每天開窗通風，補充室內(nèi)的新鮮空氣，也應該要保持室內(nèi)空氣濕度在30%以上。
保持清潔
為了自己自己的鼻腔黏膜的御寒抗病能力更強，人們可以每天早晨的時候用冷水洗臉。正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵：首先人們應該要用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，這樣對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，還需要擤另一側(cè)，切勿用力過猛。
健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預防免疫功能衰退。
每天保證運動
體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復發(fā)作!一般不是特別嚴重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。
過敏性鼻炎：在這個季節(jié)可以說是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，過敏性鼻炎是由于鼻黏膜受到了過敏原的刺激。其實它與感冒的癥狀很相似。
