低血糖是很常見的一種內(nèi)分泌疾病，得了低血糖之后人們的身體會比較虛弱，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，一些食物能夠改善低血糖的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現(xiàn)在多數(shù)的人因為工作壓力大，所以人們的生活也變得逐漸沒有規(guī)律，有很多人因為開會、出差、加班、熬夜等因素，會長時間不吃早餐，或是有吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進餐會加劇低血糖的病情，所以在平時無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦出現(xiàn)了低血糖的情況，大家要注意營養(yǎng)的攝入，首先人們要做到不能挑食、厭食，在吃飯的時候要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，生活中患者要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，改善自己的飲食，能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者在發(fā)病的時候，比較容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，還有一部分人會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過這個時候大家不需要著急就醫(yī)，這個時候建議患者隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應。
