之后一個(gè)是職業(yè)因素。有些工作需要長(zhǎng)期講話、過(guò)度用嗓，諸如主持人、教師、演員等。嗓子使用過(guò)度又沒(méi)有得到合適的養(yǎng)護(hù)，就及其容易誘發(fā)慢性咽炎。
多喝溫水
得了咽喉炎的人往往會(huì)覺(jué)得喉嚨難受，有時(shí)會(huì)覺(jué)得干燥，多喝水可以緩解癥狀，且咽喉處的炎癥也可以通過(guò)多喝水來(lái)緩解和改善。喝水時(shí)注意要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
科學(xué)研究表明，攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，尤其是吸煙，對(duì)咽喉部以及氣道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
做好保暖防寒工作
很多人之所以會(huì)患上咽喉炎就是因?yàn)椴蛔⒁馓鞖庾兓?，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，后?lái)慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤(rùn)的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛(ài)自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤(rùn)咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺(jué)得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了咽喉炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么癥狀是得了咽喉炎，在平時(shí)人們要注意護(hù)理好自己的身體，多吃一點(diǎn)對(duì)喉嚨比較好的食物，注意做好身體的保暖，一旦出現(xiàn)了咽喉炎的癥狀，大家要盡早的治療。
