胃痛是會(huì)令人們感覺(jué)到不安的一種癥狀，這個(gè)時(shí)候人們沒(méi)有精力做任何事。胃痛可能是因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е碌?，像是腹脹或是腸胃有病毒感染的情況，不管是哪一種大家都需要盡早的改善，胃痛應(yīng)該怎么辦呢?胃痛的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、蘋(píng)果醋
在平時(shí)人們?nèi)绻形竿吹那闆r，大家可以選擇用蘋(píng)果醋來(lái)改善癥狀，它除了是打嗝和喉嚨痛的補(bǔ)救措施之外，蘋(píng)果醋緩解腹痛的效果也非常好。大家可以將一勺蘋(píng)果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。喝了這個(gè)之后，就能夠通過(guò)改善消化來(lái)平息憤怒的肚子。
2、酸奶
在胃痛的的時(shí)候，人們都不會(huì)想喝乳制品。不過(guò)我們要知道酸奶是一種很好的，改善胃痛的方法，在酸奶當(dāng)中含有豐富的益生菌，這種物質(zhì)到了身體中能夠有效的增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使消化更好，大家需要選擇原味的無(wú)脂酸奶來(lái)讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷茶是一種很好的緩解胃痛的飲品，主要是因?yàn)楸『刹柚泻胸S富的薄荷醇，這種物質(zhì)是一種天然鎮(zhèn)痛劑，它有著非常好的自然緩解疼痛的能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，所以一些人在平時(shí)會(huì)使用它來(lái)緩解緩解惡心和胃痛，主要是薄荷能緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡(jiǎn)單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會(huì)讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法正常進(jìn)食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見(jiàn)的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱(chēng)為茴香腦的化合物，會(huì)刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來(lái)胃痛。茴香具有非常強(qiáng)烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認(rèn)為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒(méi)有清洗干凈甚至沒(méi)有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來(lái)緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
