現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)多數(shù)人都有長時(shí)間熬夜的情況，還有一些人在生活壓力大，心情不佳等也會(huì)影響到身體，這些原因都會(huì)引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)。大家在有內(nèi)分泌失調(diào)之后，身體也會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響到生活和工作，此時(shí)大家吃什么好呢?
1.脾氣急躁
一些人在身體的內(nèi)分泌失調(diào)之后，首先出現(xiàn)的問題就是情緒方面的，像是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就特別的生氣，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脾氣變得急躁，人們的情緒變化較大，就會(huì)導(dǎo)致出汗、脾氣變壞等，這些癥狀都是內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
2.肌膚惡化
大家如果在自己的面部發(fā)現(xiàn)很多的黃斑、面色發(fā)暗、色斑等，并且此時(shí)不管用了多好護(hù)膚品也無濟(jì)于事，此時(shí)大家需要特別的注意了，這不可能只是單單的皮膚問題，面部的色斑很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌不穩(wěn)定，之后受到外界因素不良刺激引起的。
3.肥胖
“喝涼水都長肉”，多數(shù)的人在平時(shí)都有這樣的感慨。其實(shí)這個(gè)情況根據(jù)內(nèi)分泌的醫(yī)生來看，很有可能是本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，如果在平時(shí)總是吃高熱量、高脂肪的食物，或是不注意自己的膳食平衡等，那么也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
4.婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
5.乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
6.不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
7.白發(fā)、早衰
白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
8.體毛
不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
一、經(jīng)常熬夜加班的人：人體都會(huì)遵循自己的生理規(guī)律，季節(jié)、晝夜交替都要合理，遵循身體作息，人的生理特性為“準(zhǔn)點(diǎn)運(yùn)行”。現(xiàn)在人生活節(jié)奏趕快有很多人會(huì)熬夜加班，這樣就打亂了身體原有的生理作息時(shí)間，長期熬夜下去就會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。
