01雞蛋
蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋就含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于肝細(xì)胞的恢復(fù)。
02牛奶
牛奶里面含有蛋白質(zhì)合成的必須氨基酸，牛奶中的含有蛋白質(zhì)的量也是很高的，牛奶中的蛋白質(zhì)也容易被人體吸收。
03廋豬肉
每100克的廋豬肉當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)是20.3克，而且都是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，能夠滿足肝臟所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
04魚肉
魚肉也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且味道鮮美，肉感細(xì)膩，做法既可以紅燒也可以熬湯喝，是滋補(bǔ)的佳品。
05雞肉
雞肉的肉質(zhì)吃起來，口感也是非常細(xì)膩，味道也是相當(dāng)?shù)孽r美，也是滋補(bǔ)佳品，蛋白質(zhì)含量也是極高的，適合肝臟損傷的人食用，食用雞肉好選擇散養(yǎng)的品種，不含有激素。
06豆制品
豆制品黨章含有植物性蛋白質(zhì)，肝臟損傷后，體內(nèi)血氨的含量高的話，是禁食蛋白質(zhì)的，待病情好轉(zhuǎn)后才可以增加蛋白質(zhì)的攝入量，尤其是植物性蛋白質(zhì)，比如：豆制品，因豆制品黨章含有的蛋氨酸、芳香氨基酸可產(chǎn)氨氨基酸較少。
結(jié)語：肝損傷對身體的影響是比較大的，如果沒有及時(shí)的治療，就會(huì)對肝臟造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，平時(shí)不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩(wěn)定，可以多吃一些護(hù)肝的食物，比如葡萄、檸檬、紅棗、雞蛋、魚肉等等食物，對肝細(xì)胞的修復(fù)和生成有很好的促進(jìn)作用。
