血壓會影響到人體的健康，不管是過高還是過低都對身體有影響，高血壓是人們常提起的，但是大家要知道低血壓對人體的危害也很大，得了低血壓要怎么辦呢?引起低血壓的原因非常多，不良的生活習(xí)慣是常見的因素，低血壓患者吃什么好呢?
適量吃鹽
多數(shù)高血壓的患者都是因為吃鹽太多引起的，所以對于得了低血壓的人來說，在吃鹽方面也需要控制量，這里面有一些人會進(jìn)入一個誤區(qū)，認(rèn)為吃鹽少自己才會出現(xiàn)低血壓的情況，所以患者在平時可能會瘋狂吃鹽。這種做法要警惕。
低血壓的患者，適量吃鹽雖然能夠很好的改變滲透壓，增加血容量，能夠幫助身體的血壓升高，但對于特殊群體，像是孕婦、老年人等，突然之間這樣做，很有可能會影響到我們的心臟功能和神經(jīng)系統(tǒng)。所以大家在吃鹽的時候需要吃根據(jù)自身病情，咨詢相關(guān)醫(yī)生建議再去做。
少喝酒
在夏天的時候，因為天氣比較熱，所以有很多人喜歡喝酒助興。有一些人也特別的喜歡勸酒，這個時候大家的心情比較愉快，難免會多喝幾杯。不過我們要知道對于得了低血壓的患者來說，在喝酒面前，首先需要把身體健康擺在第一位。
大量喝酒，酒精會刺激血管擴(kuò)張，增加血管壓力，從而導(dǎo)致血壓再度降低。因出現(xiàn)血壓驟降，還極易給患者帶來休克的危險，很難再進(jìn)行自我恢復(fù)。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，盡量多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血容量，才是穩(wěn)定血壓的好辦法。
補(bǔ)充營養(yǎng)
為滿足機(jī)體需求，因身體情況造成低血壓的患者，尤其是經(jīng)常吃素食，從而導(dǎo)致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良等人群。都應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，如優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、維生素B族等，只有機(jī)體免疫力跟上來了，病情才會逐漸變得穩(wěn)定。
在傳統(tǒng)中醫(yī)上，還常常會推薦體弱的人群，吃些黃芪、西洋參、枸杞補(bǔ)氣血，平時泡水、熬粥、煲湯都具有養(yǎng)生保健的功效，低血壓的人群不妨試一試。
低血壓的原因
第一個造成低血壓的原因，是因為自身的體質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。
