痛風是人們都聽過的一種疾病，也被人們稱為“高尿酸血癥”，大家要知道它是屬于關節(jié)炎的一種。得了痛風也會影響到人們正常的生活，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因也非常多。大家需要控制飲食不能吃什么？
1、冷敷的方法來緩解
一旦出現(xiàn)了痛風的情況，大家很有可能會出現(xiàn)疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，此時選擇冷敷能夠有效的減輕疼痛感。可以用紗布包住冰塊敷，然后直接敷在患部，這樣就可以讓血管收縮，還能夠有效的防止出現(xiàn)過度腫脹的問題，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
有痛風的癥狀之后，人們會感覺到比較劇烈的疼痛，癥狀嚴重的可能不能正常行走，所以患者在平時需要準備好止痛藥物，大家需要將止痛藥放在隨處可拿的部位。不過我們要知道止痛藥不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
一些痛風的患者可能會伴有下肢水腫的癥狀，這個時候人們只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。此時人們應該要將自己的下肢抬高，還可以放一個保護罩，主要就是為了防止患處受到碰撞，這個方法可以讓血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經(jīng)還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關
